ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 5 ЛЕТ

СИЛОВОЙ КЛАСС для детей от 5 лет

В основу занятий по программе Силовой класс положен метод «круговой тренировки». Это комплекс последовательных безопасных упражнений на силу, выносливость, координацию, с чередованием нагрузки и отдыха.

Ключевым преимуществом этого метода является концентрация внимания ребенка на четком, осознанном и правильном выполнении упражнений на «станциях». Программа выполняет задачу содействия совершенствованию функциональных возможностей организма ребенка через точно регламентированные нагрузки, последовательную смену упражнений, разносторонность их воздействия на нервно-мышечную систему и на функции внутренних органов.

​

Так же занятие включает в себя оздоровительную гимнастику с использованием ортопедических массажеров "ежиков", болстеров, фит-больных мячей, подвижные игры, эстафеты. 

Программа Силовой класс направлена на:                                          

• развитие физических качеств и двигательных навыков; 

• формирование выносливости и дисциплины; 

• воспитание командного единства и сплоченности; 

• выработку уверенности в себе.

Длительность занятия - 1 час 20 мин.

​

ТРЕНЕР: Александр

КМС по греко-римской борьбе.

Призёр первенства Санкт-Петербурга и международных турниров.