ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ЛЕТ
Не только спокойствие
Йога для детей - это не философия.
Это комплекс оздоровительных упражнений,
которые помогают ребенку узнать возможности своего тела.
1.
Выберите возраст
вашего ребенка
2.
Выберите
программу
Программа развивает:
-
гибкость
-
снимает напряжение
-
дыхание
-
концентрацию
FAMILY YOGA - йога для детей от 4 лет и их родителей
Описание программы:
Семейная йога (Family Yoga) - это совместная практика для родителя с ребенком от 4 лет. В настоящее время семейная йога очень актуальна, так как в современном ритме жизни родителям часто не хватает времени, чтобы заботиться о своём здоровье и уделять ребенку достаточное количество времени. Данная практика решает этот вопрос: во время занятий родитель и ребенок не только работают над своим физическим состоянием, но и общаются, укрепляют духовную и эмоциональную связь. На занятиях семейной йогой родитель и ребенок проводят время вместе и с пользой.
Все упражнения в семейной йоге адаптированы к выполнению детьми и являются безопасными. Сложные асаны и упражнения исключаются. В результате занятий происходит укрепление здоровья ребенка, оказывается положительное влияние на развитие организма, улучшается выносливость, координация, гибкость, осанка. Йога помогает контролировать нормальный вес и улучшает работу ЖКТ.
Дети, также как и взрослые, испытывают много стресса, живя в современном мире. Занятия семейной йогой помогут ребенку и родителю снять тревожность, выплеснуть эмоциональную нагрузку и стабилизировать работу нервной системы.
Если родителя беспокоит, что ребенок неусидчив, это не повод отказываться от занятий семейной йогой. Есть много асан, способных привлечь внимание непоседы и заинтересовать его: например, асаны, имитирующие позы животных. Занятие, проходящее в игровой форме, поможет ребенку адаптироваться к процессу и тренировать концентрацию внимания.
Продолжительность занятия - 1 час.
Расписание занятий:
СР 16-00 - 17-00
ТРЕНЕР: Екатерина Олейник
Высшее педагогическое образование.
Дополнительное образование : Федерация учителей йоги в г. Москва, октябрь 2016 г., инструктор по детской йоге, обучалась у группы учителей из Европы: Sahib Kaur, Gur Suradge Singh, Siri Pritam Kaur (Germany) и Balprem Kaur (Austria)
Тренерский стаж более 5 лет