ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 10-12 ЛЕТ

Программа развивает:

• профилактика 
  сколиоза и плоскостопия

​

• укрепление мышц

​

• исправление осанки

Оздоровительная гимнастика для детей

Оздоровительная гимнастика имеет большое терапевтическое значение при условии ее систематического выполнения. На занятиях используется комплекс упражнений, включающий в себя различные виды ходьбы и бега, растяжку,  несложные игровые задания малой и средней активности.

В занятия включены упражнения с использованием гимнастических мячей (фитболов). Это  позволяет повысить эффективность специально организованных заданий, которые врач дает ребенку. Данные упражнения способствуют развитию двигательной координации и выносливости, исправлению осанки и профилактике ее нарушений, тренировке основных групп мышц,  создают оптимальные условия для правильного положения туловища. Фитболы позволяют тренировать те группы мышц, которые не затрагиваются при выполнении других видов упражнений.

Также, в ходе занятий применяются медицинские мячи, которые называются (медбол). Их использование укрепляют поддерживающие мышцы, суставы и связки - создают своеобразный стержень в организме, от которого улучшается функционирование бедер, спины.

Ортопедическая дорожка, коврики для массажа стоп используются для профилактики плоскостопия.

Длительность занятия 1 час. Форма проведения - индивидуальная.  Занятия проводит врач лечебной физкультуры, который составляет программу по оздоровительной гимнастике для каждого ребенка индивидуально.

Врач ЛФК: Наталья Мордовская

Врач ЛФК и спортивной медицины KidnessClub.

Ведет индивидуальные занятия для детей от 6 до 12 лет по программе оздоровительная гимнастика, массаж, проводит обязательные медицинские осмотры.

Опыт работы более 15 лет.