ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Ждите с удовольствием
Ждете ребенка? Пусть это ожидание будет
наполнено приятным, а главное, полезным!
Приходите на занятия для будущих мам.
BODY MAMA - гимнастика для беременных
Описание программы:
Занятия в первом и во втором триместрах беременности позволят вам не только лучше понять и ощутить свое тело, но и справиться с проблемами токсикоза, головокружений, отечности и другими недомоганиями, которые испытывают многие женщины в ходе беременности.
Если вы уже в середине пути к долгожданной встрече со своим малышом, то вам непременно понравятся техники релаксации и упражнения на расслабление мышц спины и ног. Важно то, что занятия по программе BODY MAMA не только готовят ваше тело к родам, но и улучшают питание младенца, снабжая его дополнительным кислородом.
Каждое занятие включает в себя:
-
дыхательную гимнастику для беременных;
-
адаптированную йогу для беременных;
-
упражнения на фит-боле;
-
техники родового дыхания;
-
практику медитации и расслабления.
Вы можете посещать занятия один, два, или три раза в неделю на любом сроке беременности. Наши преподаватели помогут каждому извлечь максимальную пользу от занятий, а так же, получить ответы на интересующие вопросы о беременности, материнстве и развитии здорового малыша. Вы будете заниматься в атмосфере комфорта и позитива.
Все упражнения безопасны и доступны для овладения независимо от уровня первоначальной физической подготовки. Однако, для допуска к занятиями вам необходимо принести разрешение (справку) от вашего гинеколога и пройти бесплатную консультацию у нашего врача лечебной физкультуры.
Запишитесь на пробное занятие по телефону (812) 6450155.
Стоимость пробного занятия - 1000 руб.
Расписание занятий:
СБ 16:30 - 17:30
