ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5 ЛЕТ

Fit Dance  - танцы для детей от 5 лет

Программа развивает:

 чувство ритма

 пластику

 гибкость

Fit Dance - это специально разработанная программа на основе аэробного метода обучения, с наличием комбинаций современного энергичного танца.
Занятия проходят под ритмичное музыкальное сопровождение с использованием упражнений на фитбольных мячах, скамейках, массажных ковриках для развития силы мышц, координации, а также упражнения на растяжку и расслабление. Обязательно используются упражнения оздоровительной гимнастики для профилактики сколиоза и плоскостопия.

Занятия активно стимулируют снижение веса, приводят в тонус все тело, тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повышают общую выносливость организма.

Общеукрепляющий и оздоровительный характер этого направления развивает в ребенке чувство ритма и уверенности в себе, раскрепощает. В процессе тренировки дети учатся лучше взаимодействовать друг с другом.

Длительность комбинированного занятия (подвижные игры под музыку, оздоровительная гимнастика, простые танцевальные комбинации) - 1,5 часа.

​