ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 10-12 ЛЕТ
Единоборства - это по-мужски!
Становиться мужчиной можно по-разному.
Иногда достаточно надеть кимано.
1.
Выберите возраст
вашего ребенка
2.
Выберите
программу
Программа развивает:
-
силу
-
координацию
-
укрепление мышц и суставов
ДЗЮДО - программа для детей до 12 лет
Описание программы:
Для общего укрепления здоровья, развития всех групп мышц, выносливости и уверенности в себе рекомендована программа Дзюдо.
Для активных и подвижных детей занятие дзюдо будет отличной возможностью в приемлемой формы выплеснуть свои эмоции. А робким и застенчивым мальчикам и девочкам, занятия способны помочь выработать чувство уверенности в себе и своих силах.
Освоение основ этого вида единоборств дети чередуют с подвижными играми, эстафетами и акробатикой. Подвижные игры на внимание, ловкость реакции, тренировку силы рук и ног, координацию движений в пространстве положительным образом сказываются на совершенствовании этих физических навыков.
Занятие проходит на тотами (мягкий пол).
На занятии используются: маты, мячи, жгуты для тренировки силы рук и ног.
Длительность комбинированного занятия (подвижные игры, комплекс упражнений оздоровительной гимнастики, дзюдо) - 1,5 часа.
Расписание занятий
ПТ17.50 - 19.10 (6-9 лет)
ВС 14.20 - 15.40 (6-9 лет)
ТРЕНЕР: Анатолий Аронин
Мастер спорта по дзюдо и самбо, чемпион России 2009, победитель и призер международных турниров. Ведет программу Дзюдо для детей от 5 лет. Тренерский стаж более 5 лет.