ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-9 ЛЕТ

Программа развивает:

• силу

• координацию

• укрепление мышц и суставов

ДЗЮДО - программа для детей от 6 лет

Для общего укрепления здоровья, развития всех групп мышц, выносливости и уверенности в себе рекомендована программа Дзюдо.

Для активных и подвижных детей  занятие дзюдо будет отличной возможностью в приемлемой формы выплеснуть свои эмоции. А робким и застенчивым мальчикам и девочкам,  занятия способны помочь выработать чувство уверенности в себе и своих силах.

Освоение основ этого вида единоборств дети чередуют с подвижными играми, эстафетами и акробатикой. Подвижные игры на внимание, ловкость реакции, тренировку силы рук и ног,  координацию движений в пространстве положительным образом сказываются на совершенствовании этих  физических навыков.

Длительность комбинированного занятия (подвижные игры, комплекс упражнений оздоровительной гимнастики, дзюдо)  - 1,5 часа. 

Расписание занятий

​

ВС 12.20 - 13.40