ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ЛЕТ
Не только спокойствие
Йога для детей - это не философия.
Это комплекс оздоровительных упражнений,
которые помогают ребенку узнать возможности своего тела.
1.
Выберите возраст
вашего ребенка
2.
Выберите
программу
Программа развивает:
-
гибкость
-
снимает напряжение
-
дыхание
-
концентрацию
CHILDREN YOGA - йога для детей от 5 лет
Описание программы:
Цель занятий - развитие всесторонней гармоничной и здоровой личности ребёнка.
Занятия детской йогой включают в себя:
Суставную гимнастику, динамическую практику через игру, упражнения для позвоночного столба и укрепления мышечного корсета, релаксация под живой звук металлического лепесткового барабана.
Положительное влияние занятий:
Занятия йогой способствуют укреплению позвоночника и мышц, развитию гибкости, формированию правильной осанки. Упражнения помогают улучшить концентрацию внимания, восстановить эмоциональное равновесие.
Дети, которые длительное время занимаются йогой, меньше болеют, более стрессоустойчивы и спокойны, чем их сверстники, находятся в хорошей физической форме.
Ребенок, познающий принципы йоги, с детства учится воспринимать себя гармоничной, целостной и уникальной личностью.
Игровая форма занятий позволяет каждому ребёнку погружаться в свой внутренний неповторимый мир детства, радости и гармонии.
На занятии используются: коврики, обручи, мягкие мячики, плед, гимнастические палочки, шведская стенка, массажные коврики.
Длительность комбинированного занятия (подвижные игры, комплекс оздоровительной гимнастики, йога) - 1 час.