ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ЛЕТ

Программа развивает:

• гибкость

• снимает напряжение

• дыхание

​

• концентрацию

​

CHILDREN YOGA - йога для детей от 5 лет

Описание программы:

Цель занятий - развитие всесторонней гармоничной и здоровой личности ребёнка. 

Занятия детской йогой включают в себя: 
Суставную гимнастику, динамическую практику через игру,  упражнения для позвоночного столба и укрепления мышечного корсета, релаксация под живой звук металлического лепесткового барабана. 

Положительное влияние занятий:
Занятия йогой способствуют укреплению позвоночника и мышц, развитию гибкости, формированию правильной осанки. Упражнения помогают улучшить концентрацию внимания, восстановить эмоциональное равновесие.

Дети, которые длительное время занимаются йогой, меньше болеют, более стрессоустойчивы и спокойны, чем их сверстники, находятся в хорошей физической форме.

Ребенок, познающий принципы йоги, с детства учится воспринимать себя гармоничной, целостной и уникальной личностью.
Игровая форма занятий позволяет каждому ребёнку погружаться в свой внутренний неповторимый мир детства,  радости и гармонии.

На занятии используются: коврики, обручи, мягкие мячики, плед, гимнастические палочки, шведская стенка, массажные коврики.

Длительность комбинированного занятия (подвижные игры, комплекс оздоровительной гимнастики, йога)  - 1 час.