ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 7-9 ЛЕТ

Программа развивает:

 

• гибкость

 

• снимает напряжение

 

• дыхание

​

• концентрацию

​

 

CHILDREN YOGA - йога для детей до 12 лет

Описание программы:

В этом возрасте дети много сидят за компьютером, дополнительно занимаются с репетиторами, факультативно учат иностранные языки, учатся в музыкальной школе. Из-за сидячего образа жизни нагрузка на суставы и позвоночник распределяется неравномерно. В  результате это приводит к нарушению их подвижности, страдает функционирование организма в целом.

 

Формат урока йоги для детей включает в себя упражнения на развитие гибкости, выносливости, укрепление и развитие эластичности мышц, разработку суставов, улучшение самочувствия.

 

Дети учатся осваивать азы дыхательных техник, что способствует  гармонизации психического состояния ребенка, помогает снять негативные эмоции и переживания.

 

Занятия йогой особенно полезны для активных детей. Так как специальные упражнения позволяют научить ребенка чувствовать свое тело, уметь концентрироваться и расслабляться. Занимаясь йогой, дети становится более спокойными и сконцентрированными.

 

На занятии используются: коврики, обручи, мягкие мячики, плед, гимнастические палочки, шведская стенка, массажные коврики.

Длительность комбинированного занятия (подвижные игры, комплекс оздоровительной гимнастики, йога)  - 1,5 часа. 

КАПОЭЙРА

 

Капоэйра уникальна в раскрытии способностей человеческого тела, а именно, развитии координации, чувства равновесия, ловкости и гибкости. Она идеально подходит для детей, т.к. способствует гармоничному развитию тела ребенка.→

  

Street Dance

 

Современные танцы - это свобода движений и развитие уверенности в себе. Поэтому, если вы когда-нибудь жалели, что не научились танцевать... Ваш ребенок жалеть не будет!→