ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 7-9 ЛЕТ
Не только спокойствие
Йога для детей - это не философия.
Это комплекс оздоровительных упражнений,
которые помогают ребенку узнать возможности своего тела.

1.
Выберите возраст
вашего ребенка

2.
Выберите
программу

Программа развивает:
-
гибкость
-
снимает напряжение
-
дыхание
-
концентрацию
CHILDREN YOGA - йога для детей до 12 лет
Описание программы:
В этом возрасте дети много сидят за компьютером, дополнительно занимаются с репетиторами, факультативно учат иностранные языки, учатся в музыкальной школе. Из-за сидячего образа жизни нагрузка на суставы и позвоночник распределяется неравномерно. В результате это приводит к нарушению их подвижности, страдает функционирование организма в целом.
Формат урока йоги для детей включает в себя упражнения на развитие гибкости, выносливости, укрепление и развитие эластичности мышц, разработку суставов, улучшение самочувствия.
Дети учатся осваивать азы дыхательных техник, что способствует гармонизации психического состояния ребенка, помогает снять негативные эмоции и переживания.
Занятия йогой особенно полезны для активных детей. Так как специальные упражнения позволяют научить ребенка чувствовать свое тело, уметь концентрироваться и расслабляться. Занимаясь йогой, дети становится более спокойными и сконцентрированными.
На занятии используются: коврики, обручи, мягкие мячики, плед, гимнастические палочки, шведская стенка, массажные коврики.
Длительность комбинированного занятия (подвижные игры, комплекс оздоровительной гимнастики, йога) - 1,5 часа.

ТРЕНЕР: Петрова Ольга
2004 - Закончила СПбГЛТА. экономика
2005 - курс повышения квалификации "педагогика и психология"
2010 - Учитель йоги, Международный сертификат Sivananda Yoga Vedanta Academy, Индия
Постоянный участник семинаров ведущих учителей йоги мирового уровня.
Капоэйра уникальна в раскрытии способностей человеческого тела, а именно, развитии координации, чувства равновесия, ловкости и гибкости. Она идеально подходит для детей, т.к. способствует гармоничному развитию тела ребенка.→
Современные танцы - это свобода движений и развитие уверенности в себе. Поэтому, если вы когда-нибудь жалели, что не научились танцевать... Ваш ребенок жалеть не будет!→