ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 1-3 ГОДА

Энергодинамическая зарядка с элементами йоги, фитнеса и гимнастики для мам с малышами с 3х месяцев 

Программа развивает:

* формирование эмоциональных связей между матерью и ребенком; 

* адаптацию родителей к своей новой роли; 

* физическое и умственное состояние малыша

Описание программы:

Цель занятий - помочь маме восстановиться после родов, благодаря специальным упражнениям на все основные группы мышц, что очень важно для женского организма в послеродовой период. А также разнообразить свое общение с ребенком с пользой для здоровья.

Благодаря занятиям формируются прочные эмоциональные связи ребёнка с мамой, которые благотворно влияют на физическое и психическое развитие малыша.

​

Зарядка включают в себя:

суставную гимнастику,динамическую практику,упражнения, направленные на вытяжение позвоночного столба и укрепление мышечного корсета, и заканчивается релаксацией.

​

Положительное воздействие занятий Мамы с малышом:

• Развитие и улучшение физических способностей: силовой выносливости, общей выносливости, силы мышц, гибкости и координации.

• Ускорение обмена веществ, улучшение состояния сердечно- сосудистой, дыхательной, мышечной, костной систем, уменьшение процентного содержания жира в теле.

• Улучшение психоэмоционального состояния занимающихся.

• Ранняя стимуляция речевого и физического развития ребенка: физическая активность в сочетании с эндорфинами мамы позитивно влияет и на развитие мозга ребёнка, что уже в ранний период развития проявляется в умственных способностях малыша( развитие мозговых связей формируется быстрее), формировании чувства ритма, развитии звукового анализатора.

• Формирование правильного сбалансированного тонуса мышц и развития костно-мышечной системы (что само по себе является ранней профилактикой сколиоза и плоскостопия) благодаря пассивным движениям в мышцах и связках у ребёнка.

• Пространственные подъёмы и балансы позволяют улучшить вестибулярный аппарат малыша и стимулировать раннее развитие координации и выносливости.

• Снижение возбудимости вестибулярного аппарата ,а также приобретение навыка баланса и ловкости (что снижает риск травматизма в будущем).

• Мама получает возможность увлекательного общения и отдыха от домашних хлопот.

​

Занятия проходят по вторникам и субботам с 11.30 до 12.30